产妇在坐月子期间喝适量的这种鸡汤可以有效地补铁补血、补气，不仅可以补充 丰富的氨基酸、蛋白质、维生素，还可以起到催乳的 影响。如果是 天然分娩，产后两天就可以喝鸡汤，但如果是飞机分娩，需要等排气后1～2天再喝鸡汤。将鸡肉煮成鸡汤，可将鸡肉中的营养成分转化为氨基酸，更容易被产妇吸收。鸡汤虽然是补品，但不建议孕妇每天都喝， 由于鸡汤中含有高油高热量。
煮鸡汤时，最好撇去表面的油脂，以减少鸡汤中的热量。 除了这些之后，如果是母乳喂养的母亲，最好吃公鸡做的鸡汤， 由于母鸡含有大量雌性激素，会抑制乳汁分泌。鸡汤是温热的，有振奋活力的 影响。 由于分娩，妇女体内的气、血、液大量流失，对身体造成很大损害。在坐月子期间，她们需要调节身体，尽快恢复身体状况。鸡汤可以满足产妇的营养需求。
月子里喝鸡汤的好处有 下面内容几点。促进身体恢复 鸡汤对身体有明显的温补 影响，是较好的饮食处方。妇女在产后身体虚弱，可在坐月子期间用食疗 技巧调养身体，没有副 影响，常喝鸡汤有利于产后身体恢复。促进食欲的妇女产后气血不足，食欲不佳，需要 时刻恢复，更应注意产后身体的调理。鸡汤具有健脾补气、增加食欲、促进食欲、补益身体、补充气血、尽快恢复身体机能的 影响。
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新晋妈妈们，恭喜你们迈入人生新篇章！在喜悦之余，关于产后营养补充的 难题也接踵而至。尤其是那碗充满营养的鸡汤，该 怎样喝、 何时候喝，都是一门学问。
老母鸡汤要慎选老母鸡汤虽然滋补，但其中的雌激素可能会减弱催乳素的 影响，影响乳汁分泌。产后一周后适宜喝鸡汤，但要慎选老母鸡哦。
公鸡汤是催奶的好帮手公鸡所含的雄激素有对抗雌激素的 影响，能让奶水更加充足。而且，公鸡脂肪较少，不易让妈妈们发胖哦。
仔鸡也是不错的选择与老母鸡相比，仔鸡的营养 价格更高，鸡肉更细嫩，更易于消化。产后一周后适宜喝鸡汤，不妨选择仔鸡哦。